..ผมดีใจมากที่ทุกวันนี้มีคนเข้าใจคำว่า "introvert"มากขึ้น..ซึ่งสมัยก่อนคนไม่ค่อยรู้ก็จะคิดว่าบุคคลเหล่านี้ เป็นพวกต่อต้านสังคม ไม่ยอมพูดคุยกับคนอื่นเก็บตัวอยู่แต่ในห้อง พวกไร้เพื่อน
..ทำให้เด็กๆที่เป็น"introvert"รู้สึกแปลกแยกและถ้าแรงขั้นสุดก็โดน
bully
.
แต่อย่างไรก็ตามชาว introvert ก็ยังคงประสบปัญหาอยู่ดี เพราะเป็นประชากรส่วนน้อย ประชากรส่วนใหญ่เป็น Extrovert ยิ่งถ้าเป็น Introvert แบบ intuition ด้วยแล้วยิ่งน้อยลงไปใหญ่
(พวก intuition จะเล่นกีฬาไม่ค่อยเก่ง ชอบจินตนาการ ชอบเรื่องนามธรรม)
.
สมัยผมเป็นเด็กผมนี่ IN
มีความยากลำบากพอสมควรในการใช้ชีวิต
.
#Introvert คืออะไร.?
.
เกณฑ์ในการชี้วัดว่าคุณเป็นคน Introvert หรือไม่หลักๆจะมีองค์ประกอบอยู่ 2 ข้อ
คือ
1.คุณสนใจเรื่องภายในตัวมากกว่าเรื่องภายนอกตัว
และ 2.คุณรู้สึกดีมีพลังเวลาอยู่คนเดียว-คุณจะรู้สึกรำคาญและเหนื่อยเวลามีงานปาร์ตี้สังสรรค์ หรือการที่ต้องพบปะพูดคุยกับคนเยอะๆ
.
จาก 2 องค์ประกอบนี้ส่งผลให้ คน introvert มักจะมีพฤติกรรมดังต่อไปนี้
- ชอบเก็บตัว โลกส่วนตัวสูง
- รู้สึกประดักประเดิดเวลาเข้าสังคม
- เวลาไปงานปาร์ตี้สังสรรค์มักจะไปหลบอยู่ในห้องน้ำหรือแอบหนีกลับเพราะรู้สึกเหนื่อยและวุ่นวาย
- ไม่ค่อยมีเพื่อนเป็นแก๊งค์แต่จะสนิทเป็นคนๆไป
.
#วิธีเอาตัวรอด
.
จากลักษณะและพฤติกรรมดังกล่าวทำให้การใช้ชีวิตมีปัญหาพอสมควรผมมีข้อแนะนำดังนี้
.
1.#หัดปฏิเสธให้เก่ง
- เวลาเพื่อนชวนไปไหนคุณต้องคิดก่อนว่า ที่ที่ชวนไปวุ่นวายไหม คนเยอะไหม เราสนใจไหม/ถ้าเรารู้สึกว่ามันแลดูน่าวุ่นวายก็จงปฏิเสธเสียแรกๆเพื่อนอาจจะหงุดหงิด หลังๆเพื่อนคุณจะชินไปเอง
.
2.#พยายามใส่กิจกรรมที่คุณสนใจไว้ให้เต็มตาราง
-เพื่อเอาไว้เป็น"เหตุผลรองรับการปฏิเสธ"ของคุณเช่น ไปเรียนในสิ่งที่คุณสนใจ ไปทำกิจกรรมที่คุณสนใจ/พอเพื่อนคุณมาชวนคุณไปไหนคุณก็จะได้ปฏิเสธได้อย่างมี "เหตุผบที่หนักแน่นเพียงพอ"
.
3.#แสดงอาณาจักรของคุณให้ชัด
.
เพื่อจะได้ไม่ต้องให้ใครเข้ามา"ก้าวก่าย"หรือ"รุกล้ำ"พื้นที่ส่วนตัว (private zone) ของคุณ/บอกตรงๆไปเลยไม่ต้องเกรงใจว่าตรงไหนเป็นเขตหวงห้ามมีเฉพาะคุณเท่านั้นที่สามารถอยู่ตรงจุดนั้นได้
.
4.#ไม่ไหวอย่าฝืน
.
"จงเป็นตัวของตัวเอง"อย่าพยายามเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้เป็น Extrovert อย่าหลอกตัวเอง-เพราะคุณจะเหนื่อย และเกิดความขัดแย้งภายในใจของคุณเอง
.
5.#บอกคนอื่นไปตรงๆว่าคุณต้องไปชาร์ตแบต
.
Introvert หลายคนได้ทำงานที่ต้องพบปะผู้คนมากๆเช่น ดารานักแสดง นักร้อง นักธุรกิจ นักกีฬา...จงบอกคนที่พบปะกับคุณไปตรงๆเลยว่า คุณต้องกลับบ้านขอเวลาไปชาร์ตแบต ถ้ามัวแต่เกรงใจสุขภาพจิตคุณแย่แน่
.
สรุป
.>ไม่ต้องเกรงใจ ต้องการอะไร แบบไหน เพราะอะไร
บอกไปตรงๆ เพราะบางทีคนอื่นเขาไม่รู้หรอกว่าธรรมชาติของชาว introvert เป็นยังไง
.
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น